春季如何预防肛肠疾病？春天万物复苏，是一个美丽的季节，然而也是一个令人比较害怕的季节。大家都知道，从冬季到春季，天气变暖，各种病毒开始繁殖，春天是各种疾病的高发季节，较为典型的就是肛肠疾病。那么，春天该怎么预防肛肠病的发生呢？

    肛肠疾病的主要症状有大便出血、肿物脱出、疼痛、流脓、瘙痒、及便秘等，其中以大便出血为较常见症状，一般鲜血颜色鲜红，出血量可多可少，如长时间出血，极易导致人体贫血。引起便血的常见疾病有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎、溃疡等，因此，患者必须加以重视。如果出现大便出血，一定要到 肛肠医院做 检查，把出血的原因搞清楚，如果不能早期诊断，误把肿瘤、肠癌当做痔疮出血，导致病情加重，严重的会危机生命。

    春季如何预防肛肠疾病：
　　1、纠正不良排便习惯，如大便时不看书、久蹲或过分用力，晨起一杯白开水可预防便秘。
　　2、日常注意多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣等。
　　3、注意保持肛门的清洁，每次便后清洗肛门，尤其是腹泻后。勤换内裤，勤用温水坐浴。
　　4、防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。
　　5、加强全身和肛门局部的锻炼，增强体质。

    睡前操：两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深呼吸，同时收缩肛门30次。能有效的疏散局部充血，对年老体弱、久病患者更有效。也可每日站立做提肛运动。

    便后操：便后用温水清洗肛门，然后用右食指尖压在肛门边缘，轻轻推肛门，向上轻揉肛门50次然后收腹做深呼吸，同时收缩肛门30次。