苏州女性肛裂高峰 便秘和大便干结是主因，肛裂不算大病，却痛得让人“蚀骨”，痛苦让肛裂患者如厕时宛如受刑。曾有医生这么描述肛裂患者的境遇：就像一个绣花菜鸟，一再遭受针头刺手，不仅痛，还会有血渗出。记者得悉，冬日正是女人肛裂的高峰时节，挑嘴、经期清洁欠佳，都能够引发肛裂。此外，中青年不管男女，都属于肛裂疾病“喜爱”的人群。

　　为此，苏州东吴中西医结合医院医生开出了应对肛裂的处方：晨起排便、每天多吃蔬果、**一次排便为宜、较好别沾辛辣……

　　女人迎来肛裂高峰，肛裂指的是以肛门周期性痛苦，即排便时阵发性刀割样痛苦，便后数分钟减轻，随后又继续剧烈痛苦可达数小时，伴有习惯性便秘，便时出血为主要表现的疾病。

　　便秘和大便干结是肛裂祝因

　　便秘和大便干结是肛裂形成和痛苦加重的重要原因。他表示，很多习惯性便秘患者往往因为害怕排便时的剧烈痛苦，而潜意识中减少大便的次数，这却会导致大便久集体内，更为干结，从而出现“怕痛——忍便——便干——更痛”的恶性循环表象，刺激肛裂产生或恶化，也不利于裂开的肛门愈合。

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　　“所以遭逢便秘或是肛裂，千万别采取‘鸵鸟政策’，以为少上一次厕所就可少遭一次罪，越是不上厕所越是导致病情加重，还是得从其他方面着手来减轻病情。”医生表示。

　　医师建议

　　多食果蔬 避免辛辣。为了预防肛裂，较好养成晨起排便的好习惯。“早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太极拳、练气功等，可以防止便秘。”医生指出，发生便秘后，可用开塞露润滑通便，但要慎用果导、大黄等泻药，这些泻药虽可使粪便变稀，但也会导致泻后便秘，加重肛裂。

　　医生指出，**一次大便较为适宜。若粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重度吸收，就容易干燥秘结。但一日数次大便，又会因排便刺激而加重痛苦和损伤。

　　为使大便通畅，患有肛裂者应多食用含丰富纤维素和维生素的果蔬，避免辛辣、煎炸等食物，防治便秘。“苹果、桃子、杏、梨、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，都含有丰富的纤维素和维生素，可使大便柔软而易于排出，从而减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能润肠通便。肛裂患者应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒、生姜、葱、蒜等，这些饮食可加重便秘，使肛门直肠充血明显，诱发肛裂。”林珍国祝任说。

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