便秘能够针炙治法法怎么预防便秘才合理

    便秘是日常生活普遍的一种病症，可是大部分人不清楚中医学的也可以协助医治便秘，那麼实际的方式 有什么呢？

    针炙治法多取大肠俞、募穴及三焦、脾经穴主导。主穴如支沟、天枢、照海、大肠俞、左水路。热盛，加曲池、合谷穴；气滞血瘀，加中脘穴、太冲穴；气血亏虚，加脾俞穴、胃俞、足三里；下焦虚寒者灸神阙穴，气海穴。实秘用泻法，以清热解毒润肠通便，舒肝理气；虚秘用补法，以滋补血气，促进消化；寒秘加灸以温下焦通便秘。

    天枢穴

    配穴：肠胃实热加曲池、丰隆、内庭穴，肠胃气滞血瘀加中脘穴、气海穴，脾胃虚气弱加足三里、丰隆，脾肾阳虚加关元穴，肾阴虚肠燥加支沟、照海。

    操作步骤

    已选俞穴基本消毒杀菌，引燃酒精喷灯，左手持火针，用酒精喷灯的外焰将针烧至白红，点刺俞穴0.2～0.5寸，快速拔出来，并且用消毒杀菌干棉球轻按针眼一会儿。对反复性便秘，能用毫针深刺天枢穴2～3寸。

    要点及留意点

    削瘦者，火针点刺腹部穴位深0.2～0.3寸。天枢穴深刺要慎重，一般在清除肠溃疡、肠粘连、肠梗堵、脾大等病症后才可应用，入针要迟缓。

    便秘如何预防

    防止进餐过少或食品类过度细致、欠缺沉渣、对乙状结肠健身运动的刺激性降低。多吃对润肠有利的食材，如香蕉苹果、大白菜、豆芽菜、iPhone、山楂果等。

    防止排便习惯遭受影响：因为精神实质要素、生活规律的更改、远途劳累过度等无法立即排便的状况下，易造成便秘。

    防止乱用泻药：乱用泻药会使肠胃的敏感度变弱，产生对一些泻药的依赖感，导致便秘。

    科学安排日常生活和工作中，保证合理安排时间。适度的文娱活动，非常是腹部肌肉的锻练有益于肠胃的改进，针对长坐犯懒和精神实质集中精力的脑力劳动至关重要。

    培养优良的排便习惯，每天定时执行排便，产生条件刺激，创建优良的排便规律性。有便意时不必忽略，立即排便。排便的自然环境和姿态尽可能便捷，以防抑止便意、毁坏排便习惯。

    提议病人每日较少喝6杯250毫升的水，开展中等水平抗压强度的锻练，并培养定时执行排便的习惯（每日2次，每一次15分钟）。醒来及饭后乙状结肠的动作电位主题活动提高，将排泄物向乙状结肠远侧推动，故早上起床及饭后是容易排便的時间。

    立即医治肛裂、肛周感染、子宫附件炎等病症，泻药运用要慎重，不必应用洗肠等明显刺激性方式 。