生活起居中，有非常一部分人觉得便秘只不过排便难破，对身体没什么大的危害。却不知道，便秘对身体身心健康的伤害是非常大的，也是许多的，权威专家融合临床体会谈一谈。

    临床中心肌梗塞、心梗、心率失常等病人，因便秘时大便用劲，导致交感神经对心血管的抑止反射面，造成 亚急性心梗、亚急性心脏停搏、心血管综合征的忽然产生，在临床门诊中可以说司空见惯。非常是胖人更加凶险。便秘会加剧肺炎、自发性气胸、血压高等疾病的症状或出现意外。便秘能够造成或加剧痣疮、肛裂、肛门口感柒、直肠粘膜脱垂等肛门口十二指肠病症。

    长期便秘的人，肠内易堆积有害物质，造成鼓肠，使静脉血管流回遇阻，消化吸收作用出現阻碍；能造成上腹部饱涨不适感、食欲不佳、呃逆、恶心想吐、腹痛、肠鸣、屁多等；还会继续使身体出現食物中毒症状，如头晕四肢无力、精神实质冷漠、口苦口臭、闹心易躁等症。除此之外，有些人调研发觉，长期便秘可引起胃癌、乳癌。因此，对便秘不可以忽视。

    治疗方法：针对长期便秘者要在医师具体指导下要些药品来润肠。平常要维持轻松自在的心态，多吃新鮮水果和蔬菜，饮食搭配要有规律性，加强锻炼，培养定时执行大便的习惯性很重要。