哪些食物可以治疗便秘？苏州东吴中西医结合医院的医生介绍，一般两天以上无排便，可提示便秘存在，便秘很大的原因是饮食造成的，所以需要饮食治疗。那治疗便秘的食物有什么?

    食用润肠通便的食物，如芝麻、蜂蜜、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄。芝麻油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。

    很多常年吃素的人也很容易便秘，原因是，光有粗纤维是远远不够的，便秘了应该 充足的蛋白质和水分，适当的油脂肉类，再加上运动，五大要素综合作用，才能有效治疗便秘。

    选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可促进肠蠕动，帮助排泄。忌辣椒、胡椒、芥末、浓茶、咖啡等食品。

    多吃产气的食物，如薯类、豆类、洋葱、萝卜、韭菜等，刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便。选用富含粗纤维的食物，如蔬菜、粗粮、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出。

    苏州东吴中西医结合医院是苏州非常好的一家医院，其肛肠科拥有20多年临床经验的医生，并且拥有各种先进的检查和诊疗设备。并且拥有各种先进的检查和诊疗设备治疗各种肛肠疾病，如果您有肛肠疾病请及早治疗！苏州东吴中西医结合医院肛肠科QQ在线咨询：800016132