宝宝便秘怎么办？在生活中宝宝便秘一定是妈妈较头疼的问题，由于宝宝年纪非常小，所以对宝宝便秘而言，许多准妈妈都不知道该怎么办，也不敢轻易的给宝宝用药，那么宝宝便秘怎么办呢？
　　◆合理饮食
　　可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。还可以每天早晚喂10克左右的菊粉，因为菊粉是一种绿色健康的**食品，在**的奶粉中有添加，可以很好的预防和治疗宝宝的便秘，菊粉是治疗便秘的克星。
　　◆加强运动
　　让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。

    ◆养成良好的排便习惯
　　妈妈应从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
　　◆合理饮水
　　宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少"饮"多次。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。如果机体短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
　　◆腹部按摩
　　妈妈每天可给宝宝按摩肚子，就是用食指、中指和无名指三个手指，绕着宝宝的肚脐顺时针按摩，一次5分钟，每天早晚各一次，能帮助加快肠端动，使宝宝产生大便反射。
　　宝宝便秘就会影响孩子的健康，还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。 如长期便秘及食欲不良，就会逐渐造成孩子的营养不良，影响正常的生长和发育。大多数宝宝的便秘是因为饮食过于精细所致，在消化系统中长期缺少粗纤维的作用，肠蠕动减弱，消化功能下降，就导致了孩子的便秘。2～6岁的儿童如果长期便秘，会导致精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。