很多女性发现自己怀孕了要当妈妈了的时候，便秘也找上门来了。孕妇便秘的原因是什么？郑州肛肠医院医生介绍便秘是孕妇常见便秘的症状，一般会出现大便干结、粪便干燥等症状，同时还会感觉腹部发胀。那么孕妇便秘怎么办呢？

　　孕妇便秘的原因是什么

　　怀孕早期：孕妇身体内的荷尔蒙激素分泌过多，导致肠道蠕动变慢，排便不畅。

　　怀孕中晚期：子宫不断的变大，挤压肠道和盆腔，造成大便困难，肠道干涩，大便困难。

　　缺乏运动、情绪紧张等：这些会导致肠道蠕动动力不足，大便不能及时排除，粪便碎粉被吸收，变得干硬，不易排出，引发便秘发生。

　　便秘对孕妇的危害很多，不单单会影响到面部容貌，便秘持续性的加重的话，会导致毒素在体内积聚，发生腹胀和腹痛，甚至还会导致胎儿营养不良，畸形发育。

　　孕妇便秘怎么办

　　苏州东吴中西医结合医院肛肠医生指出，孕妇便秘治疗不能盲目服药治疗，好是通过食物进行调理。孕妇便秘可以通过一些食疗方法进行调解，主要有以下几个方面：

　　1.多使用富含食物纤维的食物，食物要多样化，不能太单一。

　　2.饮食不能太饱，要做到少食多餐，避免促进排气的失去，比如豆类、橄榄菜等。

　　3.补充水分，适量的多补充水分可以软化体内的粪便，促进排便，孕妇妈妈们可以在开水中适量的加点柠檬或者蜂蜜。

　　4.适量运动，一般适量的运动可以促进血液循环，同时也可以避免排便款难。

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