便秘是临床上常见的一种病症，便秘有很大的危害性，便秘会使体内产生有害毒素，毒素对胎儿的健康有害，甚至可能产生畸形儿，那么，孕妇怎么预防便秘呢?苏州东吴中西医结合医院医生为您做详细解答。

　　孕妇便秘的原因

　　孕妇怎么预防便秘呢?这得先了解孕妇便秘的原因，以便于对症出招。苏州东吴中西医结合医院医生指出，孕妇便秘的内因在于怀孕期间不断增大的子宫压迫直肠和体内激素的改变，使得肠动力不足，造成大便难以排出;外因是由于饮食搭配不合理、活动量少等原因造成肠动力不足，食物积累在肠道内也易引起孕妇便秘，大便不易排出。

　　孕妇怎么预防便秘

　　通过以上内容了解了孕妇便秘的原因，但是孕妇便秘又宜吃药和灌肠，那么孕妇怎么预防便秘呢?这还需从便秘的原因下手。主要可从以下几个方面改善孕妇便秘。

　　一、合理搭配饮食：孕妇怎么预防便秘呢?苏州东吴中西医结合医院医生指出，孕妇的饮食很重要，宜多吃蔬菜、水果和粗杂粮，且要定时进食，促进肠动力。辛辣、油腻等食品应禁食。

　　二、定时排便：对于孕妇来说，养成定时排便的习惯很有必要，孕妇每天好在规定的时间排便，以便于在一定的时间内产生便意，长期坚持就会养成良好的排便习惯。若有排便困难感，可多喝水或者蜂蜜水，促进排便。

　　三、多运动：孕妇一般活动量较少，以至于易出现便秘，而适量的运动可以促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。孕妇可以在自己的能力范围内做运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。

　　孕妇怎么预防便秘呢?通过以上内容的讲解已经有了了解。医生提醒，若出现长期便秘不见好转的情况，应心里到正规医院检查治疗。

　　大肠水治法—治疗便秘好的方法

　　大肠水治法是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新治法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该治疗便秘的方法痛苦少，清洗有效，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效，而且不会像药物有依赖性。

　　温馨提示;如果您还有其他方面的疑问，请您点击医生预约，在网上预约医生不仅可以免除到院就诊时的挂号费用，还可以得到医生一对一的讲解。苏州东吴中西医结合医院真诚祝愿每位患者都能尽早的好了。