我们都知道引起便秘的较主要问题是患者的饮食问题。调理好自身的饮食习惯，便秘情况会慢慢好转的。那么，要怎么调理饮食呢?苏州肛肠医院医生介绍到，纤维素多便秘者有很大的好处，可以很好的防止大便变硬变干及排便困难的发生。

　　纤维素对便秘者的好处：

　　1、纤维素可产生肠蠕动;纤维素是食物被消化吸收后的主要残渣，是形成粪便的主要成分，进食一定量的含纤维素食物，能 所形成的粪便量达到一定体积，是以刺激肠壁产生肠蠕动而排便。

　　2、纤维素具有吸水性。纤维素吸收水分膨胀，增加粪便的体积，增强对肠壁的刺激，促进肠蠕动，有利于排便。使粪便保持一定的水分，防止粪便干燥。

　　3、食物纤维素还可刺激大肠粘膜粘液细胞分泌粘液，保持肠道润滑，有利于粪便通过，同时又保护肠粘膜。

　　4、高纤维素食物能保持大便通畅，有利于预防阑尾炎、痔疮、肛裂、憩室炎的发生。

　　5、纤维素可与肠道中致癌物质或有害物质结合，减少其对肠粘膜的刺激和接触时间，降低大肠癌发病率。

　　“大肠水疗”治法—不打针，不吃药，轻松 便秘顽疾

　　大肠水疗治便秘，洗洗更健康!据苏州肛肠医院杨平主任介绍说， 大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用，靠谱、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。

　　可以说， 大肠水疗不仅是一种治病手段，更是现代生活的一种健身、养生方式!经统计，在苏州肛肠医院采用 水疗配合药物治疗恢复的便秘、肠炎患者已达万余人。

　　在此，医生还强调，肛肠疾病不能自行治了，患者一旦出现了肛肠疾病的相关症状，不要抱着侥幸心理觉得疾病会自己好，应该要及时到 肛肠医院做检查，然后才能选择正确的治疗方式，达到治治法果，以免延误病情导致加重。

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