精神紧张会导致便秘吗？现在社会很多人都在承受着便秘的困扰，常听人家说排便习惯不佳、不良排便习惯会诱发痔疮，可是较近挺人家说精神紧张也会导致便秘，这是真的吗？精神紧张真的会导致便秘吗？

    便秘的原因常不是单一的，直接发病的原因可分为两种，即结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。

     精神紧张会导致便秘吗？苏州东吴中西医结合医院医生表示，临床发现，经常精神紧张的人较易患便秘，尤其是青年女性更为明显。青年女性夜生活比较丰富，晚上睡得很晚，有的甚至到午夜才睡，而早晨又起得迟，使得在早晨便意较强时没有及时临厕，错过排便优选 时间，日久使积便在肠道内的感觉变得迟钝。当然，生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是其根本诱因，尤其是神经质的人较易如此，特别是在外旅游或出差时，由于环境、时间等客观条件限制，未能及时如厕，大脑排便反应中枢神经受到抑制，常常是便秘与腹泻交替发生。工作、生活的压力对年轻女性危害更大，经常处于紧张、焦虑的精神状态使得肠胃的运动节奏发生紊乱，也易发生便秘。

    实际上，不仅精神紧张会导致便秘，发生便秘的原因具体可归纳为如下几种：

    1、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
　　2、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
　　3、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

    精神紧张会导致便秘吗？从以上的介绍可以看出，人的情绪紧张是会引起便秘的。苏州东吴中西医结合医院医生温馨提醒，预防便秘，人们在日常生活中应保持乐观向上的心态，遇事不必过于紧张，尽量舒缓心情，在饮食上应粗细搭配，多吃含纤维素的果蔬，养成良好的生活习惯，劳逸结合。