广大的便秘患者朋友您有想过：是什么原因导致您便秘吗?如果您没有仔细思考过，就跟我一起往下看吧，相信看完以后，您会对便秘有所了解。

　　产生便秘的主要原因：

　　★饮食原因：有些人饮食过于精细，含纤维素比较少，这些食物对肠道的刺激比较小，肠道蠕动缓慢，致使食物残渣在肠道停留的时间比较长，水分被吸收，导致大便干燥形成便秘。另外经常节食减肥者肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排泄中枢引起排便反射。饮食毫无油脂也容易便秘，因油脂进入体内有润滑肠道的作用，因减肥而滴油不沾者就容易导致排便不顺畅。

　　★运动因素：尤其是那些白领人士，整天坐着工作，很少活动。再加上平时也不注意锻炼身体，结果导致肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱，食物残渣在肠道停留的时间也会延长，水分被吸收，造成大便干结。另外缺乏运动也会使一些排便的肌肉无力，使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。

　　便秘给我们带来的危害：

　　★2、引起肛肠疾患： 便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。

　　★胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

　　便秘的治疗的手段：

　　大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。肠道蠕动功能恢复，粪便就可缩短在肠道的时间，从而可消除便秘。

　　健康也是一种美丽，而便秘却让我们失去这种天然的美丽。为此，我们对于便秘**不能手软，有便秘就要接受治疗，直到有效治了才能罢休，外加注意平时的饮食与运动，避免便秘再次光顾。