吃水果治便秘需因人而异！便秘是现代人中很常见的消化系统问题，为了解决这个问题，很多人都知道应该多吃水果。不过，根据中医理论，人的体质各不相同，吃水果防便秘，也应当有所不同。
　　根据中医理论的“体质学说”，人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑；热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁；中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、猕猴桃等；寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等；中性体质的人选择比较多，不过较适合他们的是菠萝、甘蔗等。
　　苏州东吴中西结合医院肛肠医生温馨提示，食用水果时，还要注意以下问题：新鲜水果好**分5次吃。患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果，如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等。苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸，具有收敛作用，便秘患者应少吃，否则会加重病情。红薯虽然不是水果，但这些年却频频出现在水果摊上，它的通便效果很不错，各种体质的人都可以食用。
　　便秘虽然常见，但也要注意便秘背后所隐藏的严重病患，如结肠癌等。大便不通时，不要盲目服用泻药，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子导致便秘产生。凡久治不愈的顽固性便秘，一定要到去检查，以防意外。