结肠息肉的危害性很大，这点只有结肠息肉的患者才能体会。为了防患于未然，在日常生活中，我们要做好预防措施。那么，结肠息肉的预防措施有哪些呢？我们来看看苏州东吴中西医结合医院肛肠医生的介绍。
　　苏州东吴中西医结合医院肛肠医生介绍：由于目前对大肠息肉生长的确切原因尚不十分清楚，估计可能与肠道的慢性炎症、便秘、机械性刺激以及进食习惯有关(如吃肉较多等)。因此，结肠息肉的预防措施可从下面几个方面做起：
　　1、多只水果、蔬菜和全谷食物：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。
　　2、不吸烟、喝酒：吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。
　　3、不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
　　4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳：可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
　　5、坚持体育锻炼，保持健康体重：控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。
　　6、阿司匹林防女性结肠息肉：有些妇女体内存在一种常见的遗传基因变异，能够减缓阿司匹林的分解，这些妇女如果坚持服用阿司匹林能够降低结肠息肉的发病危险。相比之下，在不存在这种基因变异的妇女中，阿司匹林并不能够降低结肠息肉的发病危险。
　　一般来说，年纪越大，息肉生长得越慢，若结肠镜操作仔细，本次长出的息肉切除得很干净，则可在1.5～2年后再做一次肠镜。旦发现有新息肉长出，就应把它尽早切掉，这样就不会发生结肠癌了。目前尚没有药物可限制息肉，定期肠镜检查则是当今 上通用的优选 方法，它既是一种预防手段，也是一种治疗方法。
　　友情提示：苏州东吴中西医结合医院为了帮助广大肛肠疾病患者 疼痛，特斥 引进了先进的电子肛门镜为患者检查肛肠疾病！肛肠疾病都可以运用电子肛门镜进行有效检测，包括内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、肛门瘙痒、直肠脱垂、直结肠息肉等多种肛肠疾病。