苏州东吴中西医结合医院医生提醒,直肠息肉是常见的肠道疾病,与痔疮不同,直肠息肉有癌变的危险。预防直肠息肉还得从源头入手,养成健康科学的生活方式,有效截断直肠息肉的“入侵”通道。
那么,在生活中如何预防直肠息肉呢?
预防方法一:生活要规律,彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患直肠息肉。
预防方法二:加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
预防方法三:养成良好的生活习惯,戒烟限酒。
预防方法四:不要吃被污染的食物,如被污染的水、发霉的食品等。多吃绿色有机食品,要防止病从口入。
预防方法五:不要过多地吃咸而辣的食物,也不要吃过热、过冷、油腻、过期变质的食物。
预防方法六:劳逸结合,不要过度疲劳。保持良好的身心状态,是预防直肠息肉的秘诀。过度劳累会引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积。这些都是直肠息肉的致病因素。
预防方法七:水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉:这些食物富含纤维素,可以降低结肠息肉的风险。另外,水果和蔬菜还富含抗氧化剂,可以预防结肠癌症。
以上就是苏州东吴医生介绍的预防直肠息肉的七个方法,您在日常生活中需要稍加注意,这样可以极大的减少直肠息肉的病发。如有更多问题请点击在线咨询!祝您远离疾病的困扰!