腹泻是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或脓血，并且排便次数频密，伴有排便急迫感、肛门周围不适、失禁等症状。腹泻极少是严重疾病的症状，通常不需要特殊治疗。但由于腹泻会丢失大量的肠液，多次腹泻后可造成血液中的电解质紊乱，特别是钾离子丢失过多，造成全身不适。

　　腹泻有哪些危害

　　1、腹泻能引起营养不良：腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

　　2、腹泻可导致维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。

　　3、腹泻可引起贫血：由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可出现营养不良性水肿。

　　4、腹泻可降低身体的抵抗力：腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症容易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。

　　5、腹泻可引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱：小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收，肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移，较后由大便排出，使机体丢失大量水分。

　　如何预防腹泻

　　如何预防腹泻？较主要的就是保持卫生。病毒的感染，一个是通过口腔，再一个就是空气中的飞沫或者是小孩的手摸一些东西，东西上面带有病毒，这些都会引起感染。这是先进个，病毒感染较主要的途径是通过空气、飞沫以及手的接触物寄生传染的。到目前为止，腹泻的疫苗效果不是很好，现在做的主要是卫生和食物。

　　一个是勤洗手，不要接触一些脏的东西，保持小孩个人的卫生；保持整个家庭环境的卫生；保持和小孩亲密接触的环境的卫生。

　　另外在病毒感染的季节，如果很小的小孩，就不要到人群太密集的公共场所。食物要干净，不要吃生冷的食物、水，选择适合小孩的食物。这两个 了，基本上就可以避免这些感染腹泻。

　　苏州东吴中西医结合医院医生介绍说：随着夏季的到来，各种蔬菜、瓜果大量上市，烧烤、啤酒走俏，酒精、生冷食物容易刺激肠道粘膜，造成肠道疾病特别是腹泻的高发。另外，由于夏季炎热，食品特别容易腐败变质，有些瓜果蔬菜农药残留超标，也会引起腹泻的发病和加重。因此广大朋友们要警惕夏季的饮食卫生！