肛裂如何做好自我调理？苏州东吴中西医结合医院医生介绍：肛裂主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢？

　　苏州东吴中西医结合医院的医生指出：肛裂是一种常见的肛肠疾病，是指齿状线以下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形常引起剧痛，多由血热肠燥，大便秘结，排便过于用力，使肛门皮肤破裂、反复而发病。

　　肛裂如何做好自我调理？

　　调理饮食：合理安排膳食，有利于 大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可 胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　通畅大便：长期便秘是引起肛裂的较主要病因，因此，保持大便通畅，对该病的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中药大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

　　坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。

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　　苏州东吴医生提示：

　　肛裂长期久拖不治，还会导致创口溃疡，反反复炎，造成疼痛难愈。长期的便血则会导致血液淤积皮下，形成隆起的血肿，形成血栓性外痔；另外，肛裂创面纤维组织增生会形成疤痕，造成肛门狭窄；创口感染发炎，往往引发肛乳头肥大甚至肛周脓肿，继而引发肛瘘。给有效治疗增加了不少难度。因此，肛裂患者好及时进行治疗，切不可延误。