痔疮别称痔病，是身体十二指肠尾端黏膜下和肛管肌肤下静脉丛产生扩大和曲屈所产生的绵软静脉团，痔疮包含内痔疮、外痔疮、混合痔疮，是肛门口十二指肠底端及肛门口黏膜的静脉丛产生曲张而产生的一个或好几个绵软的静脉团的一种慢性疾病痔疮为什么患病率这般之高？这与当代人欠佳的生活方式息息相关，这在其中长坐便是容易造成 痔疮的一点。

    得了痔疮的痛楚仅有得过的**人才能体会。什么是坐如针毡，什么是有苦说不出，简直较真正的体会。不经意一点钱获知企业的一位朋友也曾得过痔疮，像遇上知心般向他请教医治之法，终究想尽早解决痔疮的困惑。朋友挺不错，告知一点钱比如荣昌的肛泰系列产品医治的较为合理啊，吃柿子等新鲜水果还可以缓解病苦啊哪些的。但是近期他告知一点钱一个小良方，学好走路也可以杜绝痔疮的，“用脚跟走路”，实际效果还不错。

    用脚跟走路说白了，路时，双脚跟伸出，仅用两脚尖走路。在家里早中晚两次，每一次各走一百米上下。这般训练用两脚尖走路，能有益于缩肛收气，又能让肛门口静脉积血无法产生痔疮，能够一举两得。仅仅每天早中晚两次在家里训练用脚跟走路便可。

    防止痔疮的发作的方式 ：

    1、尽可能没多久坐，久立，别让血液滞于肛门口。

    2、便后泡温开水三十分钟，一方面清理，一方面推动血液循环系统。

    3、健身运动（较少15分钟，汗出时避风港，坚持不懈）可推动血液循环系统。

    4、痔疮病人常因很多喝酒、嗜食辛辣食物，如朝天椒、芥末酱、胡椒粉、姜片等富含有刺激性的食物而加剧痔疮的病发。因此痔疮病人要留意饮食卫生靠谱，防止暴食暴饮，控制或不要吃辛辣食物含有刺激性的食物。多吃蔬菜、新鲜水果，多饮沸水。带有甲基纤维素多的蔬菜水果，如莴笋、蔬菜、西兰花、包心菜、黄瓜等能提升胃肠功能，对顽固性便秘者，更加合适。

    5、孕妈妈患痔，要防止入坐久、久立，避免严重便秘，并应立即纠正胎方位。多吃蔬菜、新鲜水果和食用油，适度吃些白芝麻、纯蜂蜜、维持排便顺畅。

    6、老年人患痔，可冬常服黑芝麻粉、纯蜂蜜等物，以维持排便顺畅。