秋天怎么预防内痔？因为平均气温慢慢减少并且还很干躁，非常容易出現严重便秘，而造成别的的肛肠的病症的出現，较普遍的肛肠的病症包含痔疮，而内痔也普遍的痔疮的一种，那麼怎么预防内痔的出現呢？下边实际介绍一下。

    怎么预防内痔？：

    一、多摄入水份及纤维

    严重便秘是导致痔疮的较大发病原因，因而，为预防严重便秘，须多饮水及多吃含有纤维的食材。iPhone、球甘蓝、墨西哥仁果、绿花椰菜、洋白菜科蔬菜水果、红萝卜、黑豆、麸皮、皇帝豆、梨、扁豆、洋车前子及全麦面包等谷物，全是好的挑选。

    二、润化肛门

    一旦你提升纤维及水份的摄入量后，你的排泄物将越来越过软，也较利排出来。你要可在肛门内涂些甘油，进一步促进消化圆满和降低痛疼。用棉絮棒或手指头沾些甘油，涂在肛门内半寸处。

    三、勿蹲马桶长时间

    每一次坐着坐便器上的時间好是不必超出五分钟，特别是在不必一边洗手间一边去看书，它是极不环境卫生的习惯性。