痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。引起痔疮的原因比较多，其中一个重要因素是人的日常饮食。那么，哪些不良习惯会诱发痔疮呢？

　　苏州东吴中西医结合医院医生指出：很多不良的习惯都能诱发痔疮，如过食醇酒厚味，辛辣生冷刺激，或饥饱失常等不良的饮食习惯。或者久坐久立、负重远行、房室过度等不良的生活习惯，均可使风湿燥热内生，气血不调，以致经络阻滞，瘀血浊气下注肛门而出现痔疮。

　　1、饮食习惯：喜好吃辣和饮酒，辛辣刺激食品和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食品之后。不吃或很少食蔬菜、水果，只吃精细加工食品。粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防止大便秘结和痔疮。

　　2、大便习惯：大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，这3个大便恶习，可使你患大便秘结，并致使痔疮。大便好定时。假如你大便看书看报，分散注意力，或者思考问题，会增加肛门负担，延长大便时间，促使肛垫因用力而下移，从引起痔疮。大便后人体肛门、肛门被大量粪汁所污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤放射状皱褶以及肛门内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，好坐浴10-15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。

　　3、生活不规律：现代人的生活压力够大，导致了很多人为了生活拼了命的工作，很多人一坐下就是**，并且还会长时间的加班工作。这样长期坐着不动，再加上过度的劳累，长痔疮的几率就大大的增加了。还有的就是外出办事时，即使有便意也强行忍住。有便意却不立刻排便，容易导致便秘。
 

　　以上就是苏州东吴中西医结合医院的医生针对"哪些不良习惯会诱发痔疮"所做出的回答。苏州东吴中西医结合医院医生提醒：人们在日常生活中更是要有预防肛肠疾病的意识，合理的方法预防疾病，是远离肛肠疾病的关键。