办公族怎样预防痔疮？办公“久坐族”是痔疮的高发人群，因此，苏州肛肠医院医生特别提醒：对于办公族一定要做好痔疮的预防工作，防止痔疮发作危害身体健康，那么，办公族怎样预防痔疮呢？下面来详细了解一下。

　　办公族怎样预防痔疮

　　1、防止大便秘结

　　调整饮食结构，多食粗粮杂食，多食蔬菜水果，多饮水，少食精细食品。通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。

　　首先注意饮食量，只有足够的饮食量，才能刺激肠蠕动，方便粪便正常排出体外。

　　其次是注意饮食的质，主食不宜过于精细，注意经常吃粗粮杂粮，因为粗粮杂粮消化后残渣较多，可增加对肠管的刺激，利于排便。副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，因为纤维素不易消化吸收，可增加粪便的体积，提高肠管内压力，促进肠蠕动，有利于排便。

　　同时，要注意多饮水，特别是重体力劳动者，水分消耗多，更应及时饮水。

　　2、注意正常排便

　　先进，注意在排便感明显时立即如厕，不可久忍大便。

　　第二，不可蹲厕过久，实际上排便动作所需时间极短，2-3个排便动作约1分钟，如果超过3-5分钟后，仍无便意，应停止大便。

　　第三，按照排便动作规律进行排便，即前一个排便动作完成后，稍事休息，等产生第二次排便感时，再作第二个排便动作，切不可在两次排便动作的间歇期强行排便。

　　第四，排便时不宜用力过猛，以免损伤肛门局部，应缓慢增加力量。

　　第五，老年人由于肌肉松弛无力，常常感到排便困难，可用手在左下腹部按压，协助粪便向下运行，也可以在肛门左右两侧向上方按压，有利于粪便排出。

　　痔疮发作怎么办

　　苏州东吴中西医结合医院率先引进韩国Dr.c电子肛肠成像系统运用于临床，该系统采用医用视频及摄像技艺，医患双方在检查过程中可同时清晰的观察到放大的病灶部位，得到科学详尽的检测数据报告，帮助患者了解病情选择治疗方案，为临床治疗提供 依据，避免因传统人为检查不足而造成病情延误。

       同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供 依据，韩国Dr.Camscope系列接头不仅能对身体表浅病灶进行诊断，还可以通过内窥镜多功能标准接口连接各种硬性内窥镜，对体内病灶做活检、息肉等手术，达到诊治结合的目的。

　　有疑问可直接点击在线咨询医生！苏州东吴肛肠医院引进 化先进管理理念，是一所集临床、科研、预防、保健、好了为一体的苏州先进一家中西医结合 治疗肛肠疾病的 医院。秉承一切为了患者，为了患者的一切的基本方针，全心全意致力于为患者解除病痛！