痔疮渐渐成为了年轻一族的“热病”，痔疮的形成原因是什么？随着工作和生活压力的增加，痔疮也成为了许多年轻一族的“热病”。苏州东吴中西医结合医院医生指出，痔疮的形成原因有很多种，年轻人是向往自由自在，无约束的生活节奏，喜欢尝试新鲜，追逐另类个性的群体。生活压力大，饮食不规律极为常见。主要发病原因则是饮食结构不合理。长期饮酒、吃高脂肪、精细纤维的食物使痔疮发病率显著增高。年轻人，如果你有大便出血，请警惕痔疮！及早检查。

    痔疮是可以预防的，特别是对于那些长期久坐或久站的朋友来说，极容易发生痔疮等一些疾病。就此，苏州东吴中西医结合医院肛肠科医生推**给大家一些运动，有助于您预防痔疮。这些运动都比较简单，但可不能小视它的作用。特别是办公室久坐的人员，经常站起来做一做这六项运动，有效预防痔疮的发生。

1. 交叉起坐运动。两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松；两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛；坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。

2. 提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

3. 旋腹运动。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴(脐下一寸处)为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。

4. 举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。

5. 提重心运动。两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。

6. 体前屈运动。两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。

   医生支招：尽早手术是免除隐患的较好途径

　 痔疮是一种让人很是头痛的疾病，而且现在的这种疾病的人，年龄越来越年轻化，苏州东吴中西医结合医院肛肠医生指出，由于肛肠疾病的多发性与常见性等特点，年轻人总认为普通的肛肠疾病没什么大不了的，不需要治疗，忍忍就可以了，甚有些患者等到疼痛剧烈，活动受限，甚至坐卧不安，影响正常饮食起居生活后还在硬抗。肛肠疾病不会不医而愈，久拖不治只会加重病情，并且引发多种肛肠疾病。

　 由于传统手术的治疗费用高、痛苦大、局部创伤大、好了周期长，给患者带来极大的痛苦与不便。苏州东吴中西医结合医院率先 引进了欧美小创伤无痛PPH小创伤技艺，颠覆传统手术出血多、疼痛大、恢复时间长等格局，真正实现肛肠手术的小创伤、无痛、**。如果您还有其他疑问，可直接加苏州东吴中西医结合医院健康咨询QQ：8866502、8866468向我们的在线医生`咨询！