办公室一族该怎么预防痔疮?久坐了对身体也不好，容易得痔疮，这我们也是知道的。但是我们久坐的人该怎么预防痔疮?肛肠疾病不治危害大，简单的止血药并不能 治疗，而且也不要因为没有疼痛就忽视，发现症状，应及时到正规 的苏州肛肠医院检查治疗。

　　苏州肛肠医院医生建议：办公室一族该这样预防痔疮：

　　1、切忌久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。

　　2、便后记得清洗干净，痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。

　　3、饮食上，蔬菜水果粗粮必不可少。

　　4、久站久坐的工作，1个钟左右起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。就算不起身，也可以做做提肛运动(即用力紧缩肛门再缓缓放松)。

　　5、在办公室里多喝水，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。

　　温馨提示：【苏州东吴肛肠医院】推行价格公开，严格按照市物价局的标准收费，网络预约可直接来院就诊，免去排队等候之苦。