引外痔不良习惯，看“我”怎么扫除你！说到肛肠疾病，我们知道肛肠疾病的发生与自身的生活习惯好坏有很大的关系。外痔就是日常生活中比较常见的肛肠疾病，得了外痔，疼痛先不说，有时候还会出现肛门瘙痒或者肛门湿疹等症状，真是无比难受。所以改掉不良的生活习惯，预防外痔很重要，那怎么来预防呢？

    外痔位于齿线以下，是由痔外静脉丛曲张或肛缘皱襞皮肤发炎、肥大、结缔组织增生或血栓瘀滞而形成的肿块，以疼痛、肿块为主要症状，肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘。根据其病理特点不同，又可分静脉曲张性、结缔组织性、血栓性及炎性四种。

    引发外痔的不良习惯有哪些？如何变成好习惯？

    1、多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的较大诱因。首先要防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物，如苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。更多信息内容，咨询在线医生

    2、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间较好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

    3、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出。

    4、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

    5、勿提重物

    6、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

    7、清洗干净：轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色（白色）、无味的卫生纸。较好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

    得了外痔怎么办？

    HCPT小创伤术治疗痔疮，通过高频电容场，使组织内带电离子和偶极离子在两极间高速震荡产生内源性的热，使痔疮组织液干结、坏死、继而自然脱落。该技艺不会损伤人体组织，治疗周期短好的快了，特别适合中老年人、注重效率的白领人士和女孩痔疮治疗，同时也适合用其他手术治疗后又反复的患者。

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