现在痔疮患者是越来越多，所以生活中痔疮的预防工作至关重要。那么怎样做才能高效的预防痔疮呢?苏州东吴中西医结合医院肛肠科医生推**一种预防痔疮的高效治法——坐浴。当然，这不是简单的热水澡。而是用 的医疗方法预防痔疮。

　　男性怎么做预防痔疮的热水浴?热水坐浴预防痔疮方法：在一盆温度适中的水中坐浴15-20分钟，有利于健康，那坐浴这段时间应该怎么做啦?主要的方法有三步，

　　先进步、前洗外阴

　　主要清晰外生殖器的部分，如果包皮过长的人，如果缺乏专门清晰的技巧，时间长了很容易引起包皮感染，坐浴不仅可以清洁外阴，还可以防止感染。

　　第二步、后浴肛门

　　俗话说“十男九痔”。痔疮发作的时候很难受，肛门剧烈疼痛、有时候还便血不止，如果每天坐浴的同时做收缩肛门的动作(疼痛可以缓慢，或者坐浴一段时间再做)，这样可以缓解痔疮的疼痛，并且有利于恢复肛门功能。

　　第三步、下洗股臀

　　每天坐浴的后用干净柔软的毛巾擦臀部和外阴可以减少真菌的感染，促进血液循环，预防痔疮。

　　三步坐浴轻轻松松预防痔疮，您是不是感到很稀奇。不管怎样，坐浴不失为一种预防痔疮的好治法，如果您还心存疑问，不妨亲身实践一下。