苏州东吴中西医结合医院提醒:夏季是肛肠疾病的高发时节,而孕妈妈由于处于特殊时期的身体构造,更是痔疮、便秘的头号诱发人群。因为需要补充营养。孕妈妈在怀孕期间饮食都是大补特补,而身体的不便更是减少了运动的可能,久坐久躺是家常便饭,天热更是整日待在空调房内很少活动。
苏州东吴中西医结合医院肛肠医生介绍:妇女在怀孕后,伴随子宫日益增大,向后压迫下肢静脉,使其所属的小血管血液回流受阻而淤积,诱发或加重痔疮。而积食过多,肠道无法消化,由于怀孕无法靠腹压来协助排便,因此便秘严重。而这些疾病的引发,都极其损害孕妈妈的身体健康,甚至引发流产的可能。
苏州东吴中西医结合医院的医生提醒孕妈妈在夏季应注意以下几点,远离肛肠疾病!
怀孕妈妈夏季注意事项一、控制饮食,适量运动
饮食上孕妈妈宜多吃些高纤维食物,各种蔬菜和糙米饭等,均衡营养,避免对胎儿营养过度。且禁忌各种辣椒等刺激性食物,平时多饮水多吃水果,保持身体所需水分。另外应适量运动,不要整日龟缩不动,每天早晚坚持坐20次提肛运动,能起到预防痔疮等肛肠疾病的发生。
怀孕妈妈夏季注意事项二、避免中暑,出门防晒
孕妈妈怀孕期间皮肤敏感,如果出门一定要做好防晒的准备。虽然怀孕期间化妆品的避免使用是准妈妈们的必备常识,但是出门防晒还是必不可少的。戴帽打伞,或者涂抹不含铅的防晒霜,回到家后再马上洗掉。这样谨防中暑,以免对腹中宝宝造成影响。
怀孕妈妈夏季注意事项三、保持肛门卫生,不要坐浴洗澡
保持肛门的清洁卫生是相当重要的,为了避免肛肠疾病清洁皮肤,洗澡可预防皮肤、尿路感染。苏州东吴中西医结合医院医生提醒有些事项要注意:为了避免细菌感染孕妈妈较好不要坐浴,为了防止窒息缺氧情况水温也不宜过高,洗澡时间不要太长。
怀孕妈妈夏季注意事项一、充足睡眠,保持心情舒畅
因为怀孕体重的增加,孕妈妈很容易疲劳,充足的睡眠就是相当必要了。恢复体力,消除疲劳,同时要保持乐观舒畅的心,有一个良好的心理状态,平时尽量多穿宽松的服装和平底鞋,从穿着入手。
孕妈妈平时需要注意的还有很多,例如少吃冰饮冰镇水果防止腹泻,避免痱子皮炎等皮肤病等等。这些都是预防肛肠疾病需要注意的,而一旦发现有不好病症的现象,一定要马上去医院做一个 的肛肠镜检查。