您现在的位置:苏州东吴医院 > 肛肠科 >> 痔疮 >> 痔疮的预防 > 正文内容

哪些保健运动可以有效预防血栓痔疮?

 

  血栓性痔疮属于痔疮的一个分类,同时也是外痔中较常见的一类。血栓性痔疮常因排便时用力过猛,猛烈勾当或用力咳嗽使缘静脉分裂,血液外渗到结缔组织内,成为血块,正在部皮成方形或椭方形肿块,大小不等,位于肛管内或肛缘外。

>>>安氏治法治疗痔疮详情?`在线咨询医生<<<

  血栓性痔疮的症状一般也可称做为血栓性外痔的症状,大便或用力后,在肛门缘皮下忽然起一圆形或椭圆形肿块,病人感到异常疼痛,活动或大便时疼痛加剧。因括约肌痉挛,感到盲肠下部、肛门有异物感,妨碍行走,坐卧不安。肿块表面颜色稍暗,有时呈紫红色,稍硬,触痛明显,有时经2-3天血块吸收,疼痛减轻,可以自愈。有时感染化脓,表皮破溃,就会生成肛瘘。

  血栓痔疮怎么治疗?保健运动可以预防血栓性外痔:

  一、旋腹运动:仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20-30次,顺时针旋转20-30次,先逆后顺旋转。

  二、提肛运动:全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。

  三、交叉起坐:运动两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10-30次。

  四、举骨盆运动:仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1-3次,每次20下。

  五、体前屈运动:两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5-6次。

  六、提重心运动:两腿并扰,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作5-6次。

>>>安氏治法治疗痔疮详情?`在线咨询医生<<<

  通过以上的介绍,希望对广大患者有所帮助。治了疾病,选对医院是关键,希望广大疾病患者要及时的到正规的 医院去检查治疗,以免延误了较佳治疗时机,引发其他的并发症。