要想预防痔疮应少吃大鱼大肉、油炸及熏烤食品以及一些辛辣刺激性食物，酒也要尽量少喝，包括啤酒，这样可以给机体合理补充水分和增加肠蠕动、防止便秘，可以预防或改善痔疮症状。应酬较多时应适量增加水果、蔬菜尤其是粗纤维蔬菜的摄入。此外不可暴饮暴食，三餐要定时定量。午餐和晚餐不能吃太干、太饱，应保持每日一次成形软便。　　

    另外，对痔疮有预防作用的食物还有：赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、蜂蜜等。

　平时应避免久坐、久站、长期负重远行。汽车司机、办公室人员、警察、教师、售货员等应适当更换工作体位，促进局部血液循环。平时可适当进行体育锻炼，早晨慢跑，晚饭后散步。

　加强肛门功能锻炼也是一种有效的方法，具体做法是：坐位或立位，有意识收缩肛门括约肌，加强肛门功能锻炼，每次收缩3-5秒钟，每日早晚做一遍。

　此外，还要保持心情愉快，保持充足睡眠。

　苏州东吴中西医结合医院肛肠科的医生提醒广大朋友，一旦出现痔疮的症状要立即去医院检查治疗，不可忽视以免给你的生活和工作带来很大的危害。我院引进的PPH小创伤无痛手术是一种几乎小创伤的治疗方法，采用的是“下病上治”的治疗方式，因此，采用小创伤无痛手术，其术后几乎没有疼痛感，并消除了痔疮发生的根源，避免了痔疮的再发，好的快了，**。