预防痔疮发生有哪些方法？据相关资料显示，痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它治法治疗后，反复率亦较高。究其原因，除治疗不有效外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素。那么预防痔疮发生有哪些方法？

　　五大运动治法让你远离痔疮

　　痔疮的治疗方法很多，用药物治疗只能暂时起到缓解的作用，且易形成依赖，苏州东吴中西医结合医院肛肠科医生说到，治疗痔疮多采用手术方法。除此之外，在治疗痔疮后，患者应了解几个运动方法，预防痔疮反复。

　　运动预防痔疮一、肛门运动锻炼：病人白行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3～5次。可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。

　　运动预防痔疮二、提肛运动：是有意识地向上收提肛门，每日1～2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮反复之功效。

　　运动预防痔疮三、肛门收缩运动：在排便前、排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。

　　运动预防痔疮四、导引法：在我国中医学中有所记载。方法是：一足踏地，一足屈膝，左右反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部靠近前身。如此动作可翻覆20～30次。可预防痔的发生，也可增加肛门括约肌的肌力。

　　苏州东吴中西医结合医院医生提醒：

　　痔疮患者如发现便血、无痛便血、肛周肿物、肛门肿块、肛门瘙痒、肛门流脓、肛门出血、黑便、肛门潮湿、慢性腹痛、腹泻、腹痛、便秘、疼痛、流脓、滴血、渗液等症状，应及早到医院检查治疗，特别是女性朋友，切不可讳疾忌医，要及时到医院就诊，争取早发现早治疗。

　　苏州东吴中西医结合医院PPH痔上黏膜环切术是建立在肛垫学说基础上，运用PPH吻合器治疗环状脱垂痔的新技艺，专门用于治疗Ⅱ－Ⅳ度重痔，具有小创伤、痛苦小、出血少、好的快了、无需住院、不影响工作和学习的优势。因为该术未破坏肛垫正常生理功能，故而被 肛肠医院广泛采用。