痔疮怎么预防好？痔疮的发生多与饮食不节、久坐久站、疲劳过度、生活无规律、房事过度、妊娠以及不良生活习惯等因素有关。另有报道，遗传因素与痔疮的发生也有较密切的关系。久蹲、久坐，肛门压力增加，均易诱发痔疮。下面让苏州东吴中西医结合医院肛肠科医生为你解析一下。

　　痔疮怎么预防好？

　　痔疮预防一、久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变换工作体位，运动时更需要侧重下肢的运动，以改善血液循环。

　　痔疮预防二、饮食要节制，不要过饥过饱，也不要偏食，平时应多饮开水或盐开水；也应多吃些蔬菜、水果、如西瓜、香蕉及番茄等。平素应少吃油煎油炸及刺激性食物，尽量少吃辣椒、白酒，以减低酒精及辛辣食物对肛门直肠部位的刺激。

　　痔疮预防三、保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯。排便时间好选择在早晨起床或早饭以后。同时，排便时不要看书报，避免蹲厕过久。

　　痔疮预防四、积极防治便秘。有便秘的患者，应针对病因进行治疗，**不能滥用泻药或经常灌肠。

　　痔疮预防五、注意肛门部卫生，便后应用清洁柔软的草药揩净肛门，并应养成在便后用温水清洗肛门的良好习惯，使肛门部经常保持干燥、清洁。

　　痔疮预防六、提肛运动对于改善肛门局部血液、锻炼肛门括约肌功能，是一种积极有效的方法，有痔疮的病人，可以在便后或临睡前联系肛门内吸上提运动，每次放松紧缩运动30次。

　　痔疮预防七、凡是能引起腹内压力增加的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻、肝硬化等。

　　痔疮预防八、如发现肛门疼痛、瘙痒、出血、分泌物增多、皮肤肿胀、肛内脱出物、大便变形、次数改变，或便中带有暗红色血液、粘冻、脓血等，应及时去医院诊治，在肛肠医生的诊断下查明病因，根据具体的情况，采取合理的治疗痔疮的措施。

　　痔疮轻者给人的正常生活带来不便；重者影响健康。如便血日久，可致不同程度的贫血，甚至出血性休克，危及生命；痔疮坏死、感染严重时，可经过血液系统引起全身感染，后果严重。因此，患了痔疮，要积极应对。若您想了解自身的详细疾病以及具体的治疗，请咨询苏州东吴中西医结合医院的在线医生。