直肠脱垂主要是老年人和小儿，孩子发育不良、身体虚弱的老年人、营养不良的病人都会使骨盆底部的肌肉力量变弱，直肠就容易向下移动、脱出；长期腹泻、习惯性便秘、排尿困难、多次分娩等都可使腹内压经常增高，促使直肠向下脱出。直肠脱垂就是指部分直肠向下脱垂到肛门处，严重时还可能脱至肛门外面。

　　老人小孩小心脱肛找上门

　　直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固治法和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。

　　具体预防措施有：

　　1、平时注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆。养成定时排便的习惯，防止大便干燥。便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

　　2、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

　　3、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，尤其婴幼儿要注意。

　　4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

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