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经常便秘应注意什么

苏州最好的肛肠医院-苏州东吴中西结合医院  中西医结合标本兼治  2015年09月14日

  你有便秘吗?你有经常便秘吗?便秘,也许在人们的生活中经常可以碰到,但是真正去治疗的人却不多,那是认为人们对便秘的认识还不够。那么,经常便秘的人平时应注意什么呢?下面看具体介绍。

  经常便秘的人平时应注意什么:

  1、养成定时排便的习惯

  早上排便较好。起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,促进起床后的直立反射和胃结肠反射。长期坚持就会形成固定早上排便的好习惯。

  早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后1小时左右为较佳排便时间,当然这也是因人而异的。

  2、有便意后及时入厕

  不可忍便,容易导致便秘发生。但是也不要忽视便意,更不能强忍不便。还有入厕时间不能过长,会使腹压升高,还给下肢回流带来困难。孕妈咪宜采用坐厕排便,以减轻下肢的压力。

  3、多吃促进排便的食物

  富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

  “大肠水疗”疗法—不打针,不吃药,轻松 便秘顽疾

  大肠水疗治便秘,洗洗更健康!据苏州肛肠医院杨平主任介绍说, 大肠水疗治疗便秘、结肠炎不同于传统的灌肠方法,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法,用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用,安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。

  可以说, 大肠水疗不仅是一种治病手段,更是现代生活的一种健身、养生方式!经统计,在苏州肛肠医院采用 水疗配合药物治疗恢复的便秘、肠炎患者已达万余人。

  在此,医生还强调,肛肠疾病不能自行治好,患者一旦出现了肛肠疾病的相关症状,不要抱着侥幸心理觉得疾病会自己好,应该要及时到 肛肠医院做检查,然后才能选择正确的治疗方式,达到治疗效果,以免延误病情导致加重。

 

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