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　　苏州东吴中西医结合医院医生提醒，治疗便秘，切忌滥用泻药，由于便秘的形成原因多且杂，要及时到医院检查治疗。其实，在生活中的一些习惯的改变也可有效治疗便秘。

　　改善便秘习惯一、排便应有一定规律。如果经常拖延大便时间，可使排便反射减弱，引起习惯性便秘。因此，要治疗便秘就要改变不良的排便习惯，重建正常的排便反射和正常的排便功能。

　　改善便秘习惯二、养成定时排便的习惯。不论是否有便意，较好在固定的时间里去蹲便一次。这个时间宜选择早晨起床后或自己认为合适的其他时间。当然，徒有形式也是无济于事的。在排便时要把注意力集中到排便上来，切莫再做其他事情如看书、听音乐等。通过养成定时排便的习惯可以增养起正常的排便条件反射。

　　改善便秘习惯三、不要人为地控制排便。在粪便进入直肠产生便意时立即排便。对有习惯性便秘的人来说，任何一次便意，哪怕很微弱都是宝贵的。便意一经消失，再次产生就不那么容易。因为便意的产生是不由人的意志左右的，忽视便意，不及时去排便，久而久之，便意受到抑制，且粪便在大肠内停留时间过久，过多的水分被吸收，大便变得干结，结果粪便更不易排出。

　　苏州东吴中西医结合医院医生建议患者采用大肠水疗 治疗便秘。大肠水疗是现如今治疗便秘的较佳方法，这是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的有效的结肠清洗方法。水疗过程中所用器械均 使用，安全、微痛苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，由 肛肠医师的监护下，由受过培训的 人员操作。每次水疗仅需30-45分钟。